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日本には四季があります。“旬”は四季の中でたった10日野菜や果物、魚などがもっとも美味しく美しく輝くとき。近年は年中手に入るようになった食材たちですが、実は旬の時期は美味しさはもちろん栄養価も高くそしてお買い得。いいコトいっぱいの“旬”を味わいましょう。


美肌効果も期待大！「苺」	消化促進に「大根」	老化防止に「わかさぎ」	がん・動脈硬化の予防に「チョコレート」	コレステロールの抑制「真鯛」	美肌効果と高血圧予防「菜の花」
究極の万能料理「お雑煮」	春のリラックス効果野菜「レタス」	ダイエットの強い味方「大豆」	実は癒し系「セロリー」	貧血や骨粗鬆症を予防「はまぐり」	女性の味方「ひじき」
白い歯を作る野菜！？「小松菜」		貴族のための野菜！？「かぶ」		フグをも凌ぐ？味のよさ「クエ」


大腸がんの予防に「たけのこ」	血糖値を下げる「茶」	動脈硬化の予防に「あさり」	整腸作用なら「にら」	新陳代謝を高める「鮎」	コレステロールの排出に「あさり」
血栓を溶かす「新玉葱」	便秘の方にピッタリ「たけのこ」	コレステロールを低下「鰹」	ガンを抑制する効果あり「緑茶」	日本古来のデトックス「梅」	貧血や疲れ目の予防「さくらんぼ」
キチン質たっぷり作る野菜！？「桜海老」	甘くてシャキッ！「春キャベツ」	民間療法の強い味方「葉生姜」	疲労回復に！「カツオ」	カルシウム補給に「しらす」	低カロリーなおつまみ「そら豆」


むくみをとる効果あり「枝豆」	熱冷ましの効果大「茄子」	食中毒の予防なら「山葵」	滋養強壮に抜群の効果「はも」	滋養食品「栗」	胃腸の機能を高める「松茸」
カルシウム摂取の切り札「牛乳」	夏バテの季節には「にんにく」	動脈硬化を防ぐ「ワイン」	疲労回復スタミナ補給に「おくら」	ガン予防に効果あり「松茸」	ダイエットにもってこい「鯵」」
視力もアップに「うなぎ」	ＤＨＡはアジの1.5倍？「ニジマス」	水分補給とデトックスに「スイカ」	暑気払いに最適「冬瓜」	栄養たっぷり豚肉の魅力「豚肉」	体に良い美味しいお薬「梨」


血圧を下げる「さんま」	女性に人気の「さつまいも」	二日酔いには「柿」	おいしい医者いらず「林檎」	風邪の予防に「椎茸」」	嬉しい美容食「里芋」
大地のリンゴ「じゃがいも」	話題の成分凝縮「太刀魚」	食べるほどにやせる？「ラム」	美容食の高級魚「金目鯛」	高タンパク・低カロリー「七面鳥」	栄養たっぷり海のミルク「牡蠣」
噛むほどに甘い主食「米」	秋を感じるイチョウの実「銀杏」	女性の老化防止に吉！「みかん」	身体を温める万能香辛料「しょうが」	冬至に食べたい！「かぼちゃ」	血を綺麗にして身体を温める「スッポン」

損害保険ジャパン　承認番号　SJ05-13443　平成18年3月14日